10 motivos para fazer Pilates
Pilates é um método de condicionamento físico e mental que traz inúmeros benefícios para quem pratica
Veja 10 razões para você começar:
- Aumenta a resistência física, mental e a flexibilidade
- Alivia Dores Musculares
- Corrige problemas posturais
- Auxilia no controle do peso
- Tonifica a musculatura
- Melhora a coordenação motora
- Promove menor atrito nas articulações
- Ajuda a melhorar a respiração e concentração
- Auxilia na prevenção contra a osteoporose
- Equilibra todas as funções do corpo.
