Saiba os motivos das dores aumentarem em dias frios
Já estamos acostumados a relacionar o aumento das dores no corpo com o frio, mas você sabe o porquê?
Os médicos explicam que, por conta do clima, nossos tecidos musculares tendem a se contrair em uma tentativa de defesa contra o frio, além disso, os vasos sanguíneos também ficam mais estreitos e diminuem o fluxo de sangue nas articulações, causando dor ou desconforto.
No entanto, é importante lembrar que apesar das dores aumentarem nesse período do ano, as patologias relacionadas não surgem e nem se agravam devido à baixa temperatura.
Em pacientes que possuem artrite, por exemplo, a dor pode ser bem incômoda. Entretanto, até pessoas que não possuem lesões prévias podem sofrer um aumento da sensibilidade durante o período de frio, provavelmente por conta de uma predisposição à terminações nervosas.
Como prevenir ou aliviar as dores
Para descontrair os músculos, favorecer a circulação sanguínea e diminuir a dor é aconselhado que se mantenha o corpo aquecido com agasalhos, bolsas térmicas nas regiões afetadas e até com o consumo de sopas e chás. Além disso, é recomendado a realização de alongamentos para redução da rigidez nas articulações e exercícios físicos para a produção de neurotransmissores, que possuem ação anti-inflamatória.
