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Pesquisa: Alongamento

O alongamento é um exercício extremamente importante, utilizado para treinar a flexibilidade muscular, manter ou desenvolvê-la.

Lesões no Esporte. O primeiro pensamento que devemos ter é que a prática esportiva não deve acontecer apenas aos finais de semana. A atividade física é uma mudança de conduta e comportamento, que deve ser realizada diariamente e de acordo com o perfil de cada um, sempre com um objetivo estabelecido. Veja no vídeo o que o ortopedista Renato Bastos fala sobre as lesões no esporte. #lesão #lesao

A importância das atividades físicas. Saúde é o bem estar físico, mental e social. Neste vídeo o ortopedista, Dr. Renato Bastos, fala sobre a importância de praticar exercícios físicos diariamente, além dos malefícios, a relação com as articulações e a sarcopenia. Assista!

Posturas que fazem mal à saúde - com o fisioterapeuta Alexandre Reisswitz

Exercícios de baixo impacto -- com Dr. Renato Bastos

Alongamentos e exercícios da coluna vertebral - com o fisioterapeuta Alexandre Reisswitz

Alongamentos e exercícios do ombro - com o fisioterapeuta Alexandre Reisswitz

Alongamento: pra quem passa muito tempo ou trabalha no computador - com o fisioterapeuta Alexandre Reisswitz

Acupuntura - com a fisioterapeuta Ana Martha

Alongamento: dicas e indicações - com fisioterapeuta Alexandre Reisswitz